יום חמישי, 02.01.2025 שעה 20:46

תפסיקו לפחד: כל אחד יכול להתחיל לרוץ כבר מחר

פודקאסט בריאות וכושר אירח לשיחה את אפרת כהן, מאמנת ויזמית בתחום הספורט שכבר אימנה אלפי מתאמנים בתחום הריצה. איך מתחילים ומה הסוד בדרך להתמדה

|
אפרת כהן בפודקאסט בריאות וכושר (אופק שדה)
אפרת כהן בפודקאסט בריאות וכושר (אופק שדה)

תמיד חלמתם לרוץ ולא ידעתם איך להתחיל? אתם מפחדים לרוץ? חושבים שאתם לא מסוגלים לרוץ? יש לנו בשורה מצויינת בשבילכם – כל אחד יכול להתחיל לרוץ. האזינו לפודקאסט בריאות וכושר עם המאמנת והיזמית בתחום בריאות וכושר, אפרת כהן, ואולי גם אתם תצליחו להיכנס לעולם הריצה ולשנות את חייכם. 

אסור לפספס
נגןפיקה מעביר שיעור לכוכבים: ליגת המלכים!
תלמדו! פיקה מעביר שיעור על הקינגס ליג
נגןעומד בציפיות? המיטב של אמבפה בריאל מדריד
עומד בציפיות? המיטב של אמבפה בריאל מדריד
נגןבוזגלו בהלם: הסרטון שהתפוצץ למיליונים
בוזגלו בהלם: הסרטון שהתפוצץ למיליונים
נגןכשדניאל פרץ הפסיד במשחקון וספג עונש כואב
כשדניאל פרץ הפסיד במשחקון וספג עונש כואב
/* LAST / NEXT ROUNDs */