מי צריך חדר כושר: תרגילים כנגד משקל גוף

כשאין זמן או כסף למנוי תמיד אפשר לחזור לאימון הישן והטוב: סקוואט, שכיבות סמיכה, עליות מתח והרשימה עוד ארוכה. וגם: ניתן לשחק עם רמת הקושי