יום רביעי, 26.03.2025 שעה 23:51
>>
בריאות וכושר
ראשי
|
תוצאות LIVE
|
ONE VOD
|
הימורי ספורט
|
גליצ'ים
|
Winner
|
רדיו
|
ספורט תיכוניים
|
ONE Podcasts
|
וולה
|
הפנטזי של כלמוביל
|
משחק הניחושים של אופל
המרפאה שמקצרת את זמן ההחלמה מפציעות
האימון שיכניס אתכם לכושר לקראת הקיץ
הכירו את האקדמיה לנינג'ה של גיל מרנץ
8 תרגילי בטן מנצחים עם המאמן יוסי אסלן
אימוני היכולת האישית של העתיד כבר כאן
הפודקאסט של התאחדות הספורט לבי"ס וסמסונג: מאמן הכדורסל ירדן יצחקוב מסביר על צילום עצמי עם סמארטפון מתקפל, ניתוח ביצועים בהילוך איטי, וגם AI
איך אנחנו צריכים להתאמן כשאנחנו מעל לגיל 40?
מומחה הכושר האמריקאי ג'ף קבאליר נותן לכם מספר טיפים מועילים אם אתם מתאמנים הנכנסים לעשור החמישי לחייכם. ורק נזכיר: קבאליר בעצמו כמעט בן 50
כבר לא חייבים לטוס לחו"ל לטובת השתלת שיער
ספורטאים ואנשים מן השורה יכולים לבצע את התהליך במרכז הארץ ובתנאים של בית מלון, כאשר ההשתלה מבוצעת על ידי רופא מוסמך. ומה עלות הטיפול?
היום: מרוץ אשקלון ואליפות ישראל ב-15 ק"מ
השנה זכה המרוץ לראשונה בהכרה בינ"ל יוקרתית ע"י האיגוד העולמי לאתלטיקה וארגון AIMS שהעניקו למסלולי המרוץ (5, 10, ו-15 ק"מ) דירוג רשמי בינ"ל
כך שחקני כדורגל שנפצעו יוכלו להחלים מהר יותר
מרפאת הילינג פוינט בת"א מציגה טיפול חדשני שאינו פולשני, המקצר את זמן ההחלמה של מגוון רחב של פציעות. הטיפול זמין לספורטאים בכלל ענפי הספורט
קבלו את אימוני הכתפיים הקטלניים של ג'ף קבאליר
מומחה הכושר האמריקאי משקיע בשלושת חלקי הכתף בשני אימונים שונים בשבוע, כאשר בכל אימון כתפיים הוא מבצע תרגילים אחרים. סרטון התרגילים כבר בפנים
בואו נבין רגע את הטעויות שלכם באימוני הכתפיים
שרירי הכתף מחולקים לשלושה חלקים שונים, ולעיתים כאשר אנו בטוחים שאנו עובדים על חלק מסוים אנו בכלל עובדים על חלק אחר. וגם: הזווית לכתף האחורית
לא בשביל הריצה: השעון החכם עוזר לכם בחיטוב
רבים יודעים על חשיבות החיסרון הקלורי והאימונים בתהליך הורדת אחוזי השומן, אבל יש נדבך נוסף שאינו מקבל מספיק במה, ומסתבר שגם אפשר למדוד אותו
קבלו סט תרגילים מנצח לבטן במשך 6 דקות בלבד
אושיית אימוני משקל הגוף כריס הריה מציע לכם סבב תרגילים של 6 דקות בלבד, כאשר למתקדמים שביניכם הוא ממליץ לבצע כמה סבבים. באילו תרגילים מדובר?
האם זהו התרגיל הטוב ביותר לשריר היד הקדמית?
מומחה הכושר ג'רמי אית'ר ניסה לאתר את "התרגיל" ליד הקדמית, ונראה שהוא מצא אחד אשר מאגד את מרבית היתרונות של שאר התרגילים. האם תאמצו אותו?
ניסה לרזות רק עם תפריט מקדונלדס: איך זה נגמר?
מומחה הכושר ג'רמי אית'ר ניסה על צלם הווידאו שלו חיסרון קלורי המבוסס רק על תפריט מקדונלדס, וייתכן שהתוצאות ישאירו אתכם עם פה פעור. מה קרה שם?
בעקבות פדרי: דני אולמו ביצע בדיקות גנטיות
במטרה לשפר את ביצועיו ולמנוע פציעות אפשריות, כוכב בארסה נבדק וזכה לתוצאות חיוביות, כשבהמשך נפגש עם צוות האימון כדי להתאים את הכנותיו למשחקים
אימון מנצח לשריר היד הקדמית עם המאמן טום טל
נמאס לכם מהתרגילים הקבועים במכון? אולי זה הזמן לגוון את האימון עם ארבעה תרגילים שייתכן ורובכם כלל לא עושים. הדגמות מצולמות מחכות לכם בכתבה
חדשות נוספות«
כל הזכויות שמורות 2025-1999 © סיטינט בע"מ
