אנסטסיה גורבנקו, שזכתה אמש (שלישי) בתואר אלופת אירופה ב-200 מטר מעורב אישי באליפות אירופה ברומא, עשתה זאת בק טו בק. זו הפעם השנייה שהיא נוגעת בקיר ראשונה בגמר של המשחה הזה אחרי שזכתה גם בבודפשט במדליית הזהב בשנה שעברה. אחרי שקיבלה את המדליה באיטליה היא לא ממש חגגה ואפילו הצליחה להירדם די מהר בעקבות העייפות המצטברת מהעונה העמוסה שעברה עליה.
נסטיה פרצה לאחר שהשיגה את הקריטריון לאליפות אירופה לבוגרות בגיל 14 בלבד וכבר אז החלה להתקרב לשיאה של השחיינית המובילה באותם ימים במשחה ה-200 מטר מעורב, עמית עברי, למרות שהיה בין השתיים פער של 14 שנה בגיל. מאז, חלפו ארבע שנים, בהן גורבנקו הצעירה ניפצה פעם אחר פעם את השיא הישראלי, העפילה לגמר אולימפי ראשון בטוקיו, זכתה במדליות בבריכות הקצרות, סיימה במקום החמישי באליפות העולם בבריכות הארוכות במה שהיה להישג השיא של שחיין ישראלי, וכמובן זכתה פעמיים באליפות אירופה.
"לא היה לי קל בכלל", העידה אנסטסיה גורבנקו. "אני מכירה את המשחה הזה טוב, אני אפילו שולטת בו ויש לי כל מיני אסטרטגיות שאני יכולה לבצע. אתמול אפילו שיניתי אותן וזה עבד לי די טוב, אבל זה אף פעם לא קל לזכות באליפות אירופה ואני שמחה שהצלחתי לנצח".
אנסטסיה גורבנקו עם דגל ישראל (רויטרס)איך זה מרגיש לזכות באליפות אירופה בפעם השנייה? זה עדיין מרגש?
"ברור שהתרגשתי. בפעם השנייה זה יותר מלחיץ כי יש יותר ציפיות וכולם יודעים למה אני מסוגלת. לדעתי יותר קל לבוא מלמטה ולהפתיע, יותר קשה לשמור על המקום, אבל דווקא בגלל זה מרגש שהצלחתי לעשות את זה שוב ולהגיע למטרה שהצבתי לעצמי".
נרדמת בלילה אחרי כל האדרנלין הזה?
"האמת שבלילה ישנתי ממש טוב כי הלכתי לישון מאוחר והייתה לי כבר עייפות מצטברת מכל השנה האחרונה. עכשיו אקח קצת חופש ואחזור לאחר מכן לשחות. התחרות הבאה שלי תהיה אליפות העולם בבריכות קצרות באוסטרליה בדצמבר".
זכית פעמיים בתואר אלופת אירופה, אבל באליפות העולם לא הצלחת להגיע לפודיום וגם לא עלית לגמר באולימפיאדת טוקיו ב-200 מעורב. איך עושים את השדרוג הדרוש כדי להפוך למועמדת למדליה אולימפית?
"כבר עשיתי צעד משמעותי בעצם זה שהצלחתי השנה לעלות לגמר אליפות העולם. אחרי שלא הצלחתי באולימפיאדת טוקיו לעשות זאת, מבחינתי זה כבר צעד מסוים בדרך למטרה הזאת. זה תהליך שאני לומדת אותו ועוברת אותו, אני מאמינה שגם לשם אני אגיע ביום מן הימים. המטרה שלי היא להתברג הכי גבוה שאפשר בכל תחרות, לנסות שוב להעפיל לגמר אליפות העולם הבאה - ובגמר תמיד הכל פתוח, אז נראה מה יהיה".
אנסטסיה גורבנקו (סימונה קסטרווילארי, באדיבות איגוד השחייה)איך הולכת להיראות השנה הבאה שלך?
"אני הולכת להתאמן הרבה בארצות הברית בשנה הקרובה, באימונים שיהיו משולבים עם קצת עבודה גם בארץ, כמו שעשינו בשנתיים שקדמו לאולימפיאדת טוקיו".
זאת אומרת, שהאימונים שלך יהיו יותר אצל דייב מארש כדי שתוכלי להיות בסביבה של שחייניות תחרותיות יותר על מנת שתוכלי להתקדם?
"כן".
את שחיינית מגוונת מאוד. הפעם החלטת להוריד בכמות המשחים בתחרות, ללכת על שלושה משחים בלבד בסגנון הגב והמעורב, ולא להתפזר ולהתחרות גם בסגנונות אחרים. מה עמד מאחורי ההחלטה הזאת?
"המטרה שלי לנסות להיות ברמות הגבוהות גם במשחים נוספים, לא רק במשחה המעורב. זה עזר לי ששחיתי פחות משחים, כי היה עליי עומס וקשה לשנות דברים בזמן קצר, אז הורדנו את הכמות ובמטרה להתרכז באיכות שלי במשחים ספציפיים. למה בחרתי בסגנון הגב יותר? כי רציתי לנסות משהו אחר, לגוון. למזלי אני יכולה לגוון במשחים".
גורבנקו עם הזהב (אחר)הפעם בגמר ה-200 מעורב פתחת חזק. מה עמד מאחורי זה?
"פתחתי קצת יותר חזק, אבל לא חזק מאוד. זה לא ממש היה התכנון שלי, אבל זה זרם והרגיש לי נכון, אז הלכתי עם זה וניהלתי את זה טוב. הייתי בפער של כמעט שנייה ב-50 המטרים האחרונים, אז זה עבד ממש טוב. הדרך הזאת עזרה לי לזכות בזהב".
אחרי הזכייה במדליית הזהב, גורבנקו הוכיחה כי גם תחת עומס גדול היא מסוגלת לספק תוצאות מרשימות. בשנה האחרונה, מעבר לכמות התחרויות הגדולה שבהן היא הופיעה, היהלום של השחייה הישראלית גם התגייסה לצה"ל, עברה טירונות במהלכה קיבלה אישור ללכת לשחות לזמן מוגבל ולמזלה היו מי שנרתמו לעזור לה. חובבת שחייה מושבעת שמעה שהיא בטירונות במחנה 80 ונרתמה לעזור, כאשר לקחה אותה עם רכבה לבריכה בקיבוץ גן שמואל הסמוך, רק כדי שתוכל לעשות אימון. אנסטסיה קפצה על ההזדמנות, עברה ממדי א' לבגד ים ב' וכך הצליחה להמשיך ולשמור על כושר.
"השנה האחרונה הייתה לי הרבה יותר קשה מנטלית מאשר כל השנים האחרונות", שיתפה השחיינית בת ה-19. "את השנה התחלתי כשחליתי בקורונה. אחר כך התגייסתי וזה פתח לי נקודת מבט שלא ראיתי לפני כן, כי הגעתי למקום שלא הייתי בו בחיים עם סביבה שאין בה ספורטאים, כך שקיבל פרספקטיבה שונה ואפילו היו לי מחשבות שבהן תהיתי אולי אני רוצה להישאר קצת יותר בצבא, אבל בסוף זה גרם לי לבחור בשחייה מחדש. קיבלתי עזרה מאישה מדהימה שבאה לקחת אותי מהטירונות פעם בשבוע לבריכה, וזה לא מובן מאליו שהביאו לי לצאת להתאמן בבריכה או שאישרו לי להתאמן בחדר הכושר בזמן הטירונות, ואני שמחה שעדיין נשארתי בעניינים תוך כדי השירות".
אנסטסיה גורבנקו מאושרת (רויטרס)מאז הטירונות, גורבנקו בקושי ביקרה בבסיס, אבל בקרוב היא תקבל עליה תפקיד חדש במסגרתו היא תעביר הרצאות לחיילים ולקצינים על שחייה, אתגרים ולחץ, כל זאת על סמך מה שעברה עד כה בקריירה הקצרה והמרשימה שלה. "יש לי הרבה מה להגיד על זה", אמרה בחיוך. "בשנה האחרונה, בגלל שלא הכל הלך חלק ומושלם כמו שרציתי שיקרה, אני מרגישה שלמדתי מזה המון להמשך. עצם זה שהתברגתי בגמר אליפות העולם וזכיתי באליפות אירופה ב-200 מעורב, גם אם לא שברתי את השיא שלי, זה מראה על הרמה שאני נמצאת בה כרגע. עשיתי צעד ענק בהתקדמות המנטלית שלי בשנה הזאת".
היה עלייך עומס גדול בשנה האחרונה עם המון תחרויות גדולות. איך התמודדת איתו?
"זה לא קל, אבל זה משהו שנצטרך להתחיל להתרגל אליו בעולם השחייה. גם ב-2024 יהיו לי תחרויות רבות, עם אליפות עולם, אליפות אירופה ומשחקים אולימפיים באותה השנה. צריך לראות איך מתרגלים לזה. כל השחיינים חיים עם זה, כולם עייפים, כולם עוברים את זה. יש כאלה שהחליטו לא להגיע ולקחת חופש, אבל אני העדפתי להתחרות"
מה אמר דייב מארש אחרי שזכית בזהב?
"דיברנו, הוא מאוד גאה בי ושמח מאיך שהתמודדתי עם זה. לדעתי הוא כבר לא ממש מופתע".
את מרגישה שיש לך יותר אוהדים לאחרונה?
"כן. אני רוצה לומר תודה לכל מי שעקב, צפה ועודד גם מהבית. הפעם היו גם צופים ישראלים בקהל ברומא והייתי מופתעת לראות את זה. זה מאוד שימח אותי כי כיף לראות שאנשים נהנים ממה שאני עושה ומתרגשים איתי ביחד. חשוב לי לומר תודה לכל הצוות המקצועי שלי, לספונסרים ותודה למשפחה שלי שהייתי קרובה אליהם השנה, אבל הם תמיד איתי גם אם אני לא ממש קרובה אליהם פיזית".
יצחק הרצוג מברך את אנסטסיה גורבנקו