יום ההליכה העולמי יצויין עם 2 ק"מ בתוך הבית

הבוקר (שישי, 09:00) 30 באוקטובר, יצוין יום ההליכה העולמי שמטרתו לקדם את מודעות האזרחים ולהעלות על סדר היום הציבורי את נושא חשיבות הפעילות הגופנית כתורמת לאורח חיים פעיל ובריא.

ההליכה היא פעילות אירובית מתונה המפעילה את הגוף בתנועה מאוזנת והרמונית המשפיעה לטובה על מערכות הגוף והנפש, מתאימה לכל גיל, מין ומשקל, ליחיד, לקבוצה ולמשפחה. 

יום ההליכה העולמי (באדיבות התאחדות הספורט לבי"ס)

כידוע, ניתן לבצע פעילות גופנית באופן יום-יומי בכל מקום. כך לדוגמא ניתן לעלות במדרגות במקום במעלית, לטייל בפארקים השונים ברחבי הארץ, להביא את הילדים מבית הספר ברגל ועוד.

המסר הוא שכל פעילות כזאת היא חלק חשוב מהעשייה היומיומית ולכן כדאי לאמץ אותה במשך היום. כל פעילות כזו נחשבת ונספרת כחלק מהפעילות הגופנית היומית ותורמת לשיפור הבריאות הפיזית, הגופנית, להפחתת מתחים ולאיכות חיים טובה יותר.

ההליכה נבחרה כנושא מרכזי בהיותה אפשרית לכל אחד ואחת, לא עולה כסף, שווה לכל נפש ונמצאה כפעילות הנפוצה ביותר.

גיא דגן, מפמ"ר וממונה על החינוך הגופני במשרד החינוך, אמר ל-ONE: "הפעילות הגופנית הינה צורך בריאותי לאומי. השהות הממושכת בבית והלמידה מרחוק גורמים לירידה בזמן המוקדש לפעילות גופנית, לכן אנו מעודדים פעילות גופנית בשגרה ובמיוחד בימים אלו. מטרת יום ההליכה העולמי שיתקיים במתכונת שונה מהרגיל הינה לעודד הליכה ופעילות גופנית שחשובים ביותר לשמירה על אורח חיים בריא".

גיא דגן. הפעילות הגופנית הינה צורך בריאות לאומי (יח"צ)

במסגרת יום ההליכה העולמי, משרד החינוך, הפיקוח על החינוך הגופני, משרד התרבות והספורט והתאחדות הספורט לבתי הספר מקיימים את אימון הילדים הגדול במדינה. את האימון תעביר מאמנת הסופרסטאר – רוני דואני.

אתם מוזמנים ביום שישי, 30 באוקטובר בשעה 9:00 להתחבר ולהיות שותפים לאימון הגדול ביותר. הזמינו את ההורים, הסבים והסבתות – האירוע ישודר בשידור ישיר באתר ובאפליקציית ONE.